Как избавится от перфекционизма значение слова


Привет! Перфекционистом называют человека постоянно старающегося достигнуть абсолютного идеала. Для перфекциониста необходимо чтобы во всех областях его жизни всё было совершенно. Это касается и окружения перфекциониста. Если кто-то оступился, сделал что-то не так как надо, то перфекционист очень остро это воспринимает, подобно оскорблению или поражению.

Перфекционизм появляется в детстве. Воспитание родителей главное предусловие. Он появляется, когда ребёнку давали установку только на совершенный результат во всём что он делал. Перфекционист неуверен в себе, у него низкая самооценка и он боится любой даже малейшей ошибки. Для него главная задача – это достижение идеала. Он всегда стремиться к усовершенствованию. Его не удовлетворяют средние результаты, что ведёт к нервозам и стрессам.

 

галька камни красиво

 

Перфекционист очень тяжело принимает критику, он подвержен общественному мнению, так как хочет перед окружающими быть безупречным человеком. Он скрывает от окружающих свои недостатки, чтобы они не смогли подумать о нём как о недостойном человеке. Поэтому он делает всё, чтобы появляться совершенным перед окружающими людьми. Любая даже самая мелкая неудача интерпретируется как своя ничтожность, он полагает, что более не может усовершенствовать себя, чувствует свою бесполезность, очень сильно снижается самооценка.

Перфекционист, ответственный индивид, он проявляет значительную внимательность к деталям. Сильно страшится совершить ошибку, поэтому старается сделать всё идеально. Немало времени он затрачивает на совершенствование того, что выполняет. Он ставит сам себе безусловные идеалы, поэтому всё остальное недопустимо. Перфекционист не принимает критики извне. Он сразу представляет результат, пропуская промежуточные этапы.

 

дартс цель мишень

 

В отношениях перфекционист ведёт себя холодно и отстраненно. Он может совершенно не осознавать, что нанёс боль собственными словами. Он думает, что любимый человек должен быть совершенным и поэтому взаимоотношения тоже должны соответствовать идеалу. Если он думает, что до совершенства им очень далеко, то переживает разочарование, а партнёра отвергает, так как воспринимает его как предателя.

Если перфекционист становится слишком навязчивым со своими порядками, мешает спокойной жизни близких, то следует обратиться к специалисту. Постоянное стремление к идеалу, борьба с появляющимися препятствиями могут спровоцировать различные заболевания организма и психики, привести к депрессии и апатии. Если он решает что ему необходимо бороться с перфекционизмом, то необходимо стараться стать более несовершенным.

Нужно научиться принимать постороннюю критику уравновешенно, трезво оценив её, осознавать свои ошибки и оплошности других как неотделимую часть жизни. В случае если случилась несерьёзная ошибка, и она не сказывается на действии, тогда не надо уделять большое значение ей. Нужно отучать себя критиковать, приучать любить себя, принимать свои ошибки.

 

тело культурист мускулы спорт

 

Если человек привык делать работу идеально, то перед тем как начать дело, стоит оценить свои силы и возможности. Если непредвзято оценивая, он понимает что совершить дело не под силу, то не надо начинать его. Если всё же начать его, то человек будет нервничать, из-за того что не может совершить его, так как хочется ему. Если он взялся за дело, то нужно ограничить время выполнения и когда закончиться срок, прекратить работу, не довершать и не исправлять её, потому что так проявляет себя избыточный перфекционизм.

 

Если не удаётся самостоятельно побороть перфекционизм, то следует обратиться к психологу.

 

Остались вопросы? Напиши комментарий! Удачи!

 

Поделиться ссылкой:

https://info-effect.ru/

Как избавится от перфекционизма значение слова обновлено: Июнь 14, 2019 автором: Илья Журавлёв

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

 

Внимание! Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности сайта info-effect.ru


Обратная связь

Политика конфиденциальности - Пользовательское соглашение